segunda-feira, 30 de maio de 2011

Fase boa!

Estou numa fase boa. Essa semana emagreci 1kg, oba.

Em cinco meses emagreci 12kg, uma média de 2.2kg por mês.

Agora quero investir em abdominais. Dá uma preguiça, estou ensaiando esse começo de exercícios localizados a muito tempo. Vou tentar começar essa semana um dia sim um não.

Sem querer acabei fazendo a coisa certa li que não adianta fazer abdominais enquanto está acima do peso, pois os efeitos vão ser menores e vai demorar muito para aparecer e isso vai desanimar. O ideal é a pessoal emagrecer para estar dentro do peso e só depois entrar com os abdominais.

É isso.

Bjs

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Meta atingida!!!!!!!!

Galera, ontem dia 22 de maio, atingi minha meta 72Kg. UHUHUHUHUHUHU

Atingi o tão sonhado IMC 24,91, prá quem em 2009 estava com IMC 30,45, uma grande vitória.

Ufa, desde o dia 03/01 emagreci 11.2kg e ainda tem gente achando que eu tomei remédio, 5 meses de batalha e determinação. Consegui, é possível.

Agora rumo a nova meta: 70kg.

bjs

quinta-feira, 19 de maio de 2011

72.6Kg

Caramba, como está difícil chegar nos 72Kg.

Eu sei que não estou fazendo tudo que posso, estou comendo como alguém que não quer engordar ( o que está dando certo ) e não como alguém que quer emagrecer.

Minha meta é chegar aos 72.0 kg. Mas estou com uma cocerinha de fazer uma nova meta 70.0 Kg até o meu aniversário, que é dia 05 de julho. Mas como não ajo muito bem sobre pressão, ainda não fiz.


Mas eu chego, lá.

Bjs


quarta-feira, 4 de maio de 2011

Oiês

Não tenho postado meu peso pois está sempre oscilando entre 73.1 e 72.3. Embora eu não veja a hora de estabilizar nos 72.0, estou considerando este período para manter o peso, assim quando eu atingir a meta não vou ter muita dificuldade em manter.

Ainda me sinto gordinha então vou querer emagrecer mais um pouco sem nenhuma cobrança.

Essa semana o nosso carro está no conserto então estamos vindo trabalhar a pé e indo embora a pé, são 3.5km ao total 7km, mais o que eu ando por aqui. Estou adorando. Se nós não precisássemos tanto do carro para visitar clientes iríamos aderir a caminhada.


Bjs