Estou numa fase boa. Essa semana emagreci 1kg, oba.
Em cinco meses emagreci 12kg, uma média de 2.2kg por mês.
Agora quero investir em abdominais. Dá uma preguiça, estou ensaiando esse começo de exercícios localizados a muito tempo. Vou tentar começar essa semana um dia sim um não.
Sem querer acabei fazendo a coisa certa li que não adianta fazer abdominais enquanto está acima do peso, pois os efeitos vão ser menores e vai demorar muito para aparecer e isso vai desanimar. O ideal é a pessoal emagrecer para estar dentro do peso e só depois entrar com os abdominais.
É isso.
Bjs
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